Itinéraire en boucle Trail ad anello Recco - Monte Ampola - Caravaggio - Esoli

Cet itinéraire débute à Recco in Via Fiume, sous le pont ferroviaire. On grimpe Via Mimose pour le longer en prenant l'escalier avec le triangle rouge vide. ().
Poursuivre le long de la Via Mimose et, peu après, couper Rue N.S. del Fulmine qu'on la traverse, en continuant à monter et, peu après, en la traversant à nouveau.
Le chemin continue à grimper pour aboutir en Via Pastene que l'on longe sur environ 200 mètres pour entrer dans la forêt par un beau piste caillouteuse par endroits, jusqu'au lieu-dit Cruen, caractérisé par une belle pelouse où, un peu plus loin, quelques bancs avec une table ont été placés.

En suivant toujours le sentier qui gravit la colline, on arrive après environ 500 mètres à un large chemin de terre et immédiatement après à Pian di Cren.

De là, il faut continuer en direction du nord pour prendre presque immédiatement le sentier de droite qui monte le long de la belle crête et mène au sommet du Monte Ampola où on peut ainsi bénéficier d'une superbe vue qu'embrasse les Golfo del Tigullio e  Golfo Paradiso.
Commence maintenant la descente qui mène, après environ 500 mètres, aux Piane di Caravaggio, une grande aire verte que de nombreuses familles choisissent pour pique-niquer pendant le week-end.

Pour monter au sanctuaire, que l'on commence à apercevoir, il faut emprunter l'ancienne route qui part directement sous la montagne et qui monte, avec des marches de pierre irrégulières, et en 20 minutes environ, on arrive au sommet du Monte Orsena où se trouve le Santuario di Caravaggio.

Après s'être reposés et avoir admiré le sanctuaire de l'extérieur (il n'est ouvert qu'à certaines occasions) et la vue, on reprend le chemin des marches avant qui mènent à la piste d'atterrissage des hélicoptères; on tourne à gauche et on retourne aux Piane di Caravaggio.
Ici, au lieu de monter au Monte Ampola comme à l'aller, on emprunte le sentier à plate, sur la droite, qui contourne la montagne et conduit au Pian di Cre; on continue tout droit en suivant toujours le panneau indicateur. en passant par Esoli Nord et descendre ensuite vers la Ruta di Camogli.

Après environ 600 mètres (environ 15 minutes de marche), avant d'arriver à l'escalier en béton, il faut faire attention à un panneau sur la droite indiquant la direction de Recco..
A ce niveau, on tourne et on suit le sentier balisé par qui, après une promenade d'un kilomètre dans les bois, mène à l'entrée de la localité Carbonara. On continue à descendre et, après environ 900 mètres, on arrive à une croisement : il est conseillé de laisser les 3 cercles pour tourner à gauche et descendre le petit escalier qui mène juste devant le passage pour piétons de la Via Aurelia.

Il faut traverser la route et continuer à descendre sur la droite pour arriver immédiatement sur la Via San Francesco qui, après 200 mètres, mène à la Via Rebora et, peu après, au centre de Recco où se termine cette randonnèe.

L'itinéraire tracé avec le GPS

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