Il sentiero dei Monaci

Il sentiero dei monaci (Le sentier des moines) est un itinéraire au sein du Parc de Portofino qui relie cinq monuments religieux d'origine médiévale, situés dans un cadre naturel exceptionnel, empruntant les sentiers parcourus autrefois par les pèlerins.
Nous décrivons le parcours tel qu'il a été conçu et indiqué sur les panneaux du Parc, tout en suggérant deux variantes.
Pour ceux qui souhaitent entreprendre ce chemin avec plus de calme et consacrer le temps nécessaire à la visite des sites, il est possible de diviser l'itinéraire en deux étapes.

L’itinéraire demarre à Ruta di Camogli, accessible par des bus de ligne depuis Rapallo, Santa Margherita Ligure et Camogli (consultez les horaires), précisément sur Rue Bana, près de l'Église de San Michele Arcangelo, mieux connue sous le nom de "La millénaire", première étape du parcours et point de départ officiel.
Ici, le Parc de Portofino a installé un panneau pour illustrer l'histoire de l'église, datant de l'an mille, et a placé sur le panneau le symbole du moine à suivre tout au long du chemin.

Sur un côté de l'église, on peut remarquer un verre réfléchissant qui offre des images différentes selon le point de vue, il s'agit de "la porte étroite", l'une des œuvres réalisées par l'artiste Ester Pasqualoni et installées dans quatre lieux sacrés du Parc de Portofino à l'occasion de l'exposition itinérante Donum (2019).

En suivant la route carrossable, Rue XXV Aprile en direction de Ruta sur deux cents mètres, on rencontre, sur la gauche, Rue Romana, qui mène à la nouvelle Église de San Michele et, en continuant, à l'accès au sentier qui pénètre dans le Parc.
En environ 20 minutes, on monte jusqu'à Portofino Vetta, on passe la barrière et on continue sur le sentier principal jusqu'au lieu-dit Gaixella, où il est possible de se ravitailler en eau potable.

On continue à droite sur le sentier balisé qui descend dans la forêt pour arriver à une zone avec un petit autel et quelques bancs.
Commence alors le chemin de dévotion, caractérisé par 15 édicules ornées de carreaux peints retraçant les étapes du Chemin de Croix, qui descend dans un environnement rural en se rapprochant de l'habitat de Galletti, devenant de plus en plus panoramique.

Avec un escalier final, on atteint la place de San Rocco di Camogli, à côté de l'église, où il est incontournable de s'arrêter pour admirer le paysage. Vous pouvez également faire des provisions au Panificio Maccarini ou vous arrêter au bar.
Près de l'église, il y a des toilettes publiques et un robinet d'eau potable.

En suivant le balisage indiqué sur le panneau du Parc, on parcourt deux cents mètres sur la promenade offrant une vue sur le Golfe Paradiso, puis on emprunte le raidillon qui descend, à droite, en direction de Punta Chiappa, la caractéristique langue de roche qui émerge de la mer.

Après avoir traversé un bosquet et le petit hameau de Pego, on aperçoit soudain l'église San Nicolò di Capodimonte avec sa place accueillante. Cet édifice d'origine médiévale a subi, au fil des ans, diverses modifications altérant son plan d'origine.
C'est le deuxième monument du "Sentiero dei monaci".

En continuant la descente, on arrive aux maisons de Mulino del Moro, puis on poursuit la promenade extraordinaire le long de la mer dans la crique de Porto Pidocchio.

Ici, l'itinéraire officiel prévoit l'utilisation du bateau pour se rendre à San Fruttuoso di Camogli. Nous suggérons toutefois de continuer à pied.

On monte les escaliers en pierre qui mènent à Punta Chiappa (si vous ne l'avez jamais visitée, un détour est vivement recommandé) jusqu'à trouver, à gauche, le panneau du Parc indiquant avec le balisage le sentier qui monte vers Batterie.

C'est la partie la plus difficile de tout le parcours, car la montée est raide avec des marches irrégulières, mais en environ 20 minutes, on atteint l'un des points les plus significatifs du Parc de Portofino, tant sur le plan historique que paysager: Batterie.
Un robinet d'eau potable est également disponible ici.

La montée se poursuit, désormais plus facile et panoramique, toujours en suivant en direction de Semaforo Nuovo, que l'on atteint après environ 20 minutes. Ce lieu spectaculaire offre une vue imprenable sur toute la côte.
La présence de bancs et de tables en bois, au soleil comme à l'ombre, en fait un endroit idéal pour la pause déjeuner.
On continue ensuite sur le sentier étroit à gauche qui monte dans la forêt avant de redescendre au lieu-dit Toca, où convergent différents sentiers.

La direction à suivre est maintenant celle de Pietre Strette, en empruntant le sentier à droite balisé . Il s'agit d'une partie du "Sentiero Liguria", un parcours de 675 km qui longe la côte de Luni à Vintimille. Ce tronçon très pittoresque mène, en environ 30 minutes, à Pietre Strette, considéré comme le cœur du Parc de Portofino.

À ce stade, suivez les indications pour San Fruttuoso di Camogli et descendez à droite sur le sentier balisé .
Ce sentier descend d'abord dans la forêt par une série de lacets, puis traverse une zone plus ouverte offrant les premiers aperçus sur la baie.
Un robinet d'eau potable est disponible ici.

Quelques mètres plus loin, on atteint l'agrifugio Molini: pour ceux qui souhaitent diviser la randonnée en deux jours, c'est le point idéal pour terminer la première journée (vérifiez les périodes d'ouverture et les disponibilités).

En continuant la descente, on traverse une dernière partie boisée où l'on peut parfois apercevoir des chèvres sauvages avant de s'approcher de la baie, avec une vue imprenable sur la Torre Doria. Rapidement, vous pourrez admirer, depuis les hauteurs, l'Abbaye dans toute sa splendeur.

En continuant, on passe devant une petite cabane curieuse appelée "battilisca", autrefois utilisée pour travailler les feuilles d'herbe "lisca" afin de fabriquer les filets de pêche pour les thons. On arrive alors au cœur du village, sur la petite place où se dresse l'Abbaye de San Fruttuoso di Camogli.

Ce monastère bénédictin, datant de l'an mille, est le troisième monument du "Sentiero dei monaci".
À San Fruttuoso di Camogli, vous trouverez plusieurs restaurants, des toilettes publiques et deux robinets d'eau potable.

Depuis la plage, un petit escalier permet de remonter vers les habitations pour reprendre le sentier et retrouver le symbole officiel du parcours.

On traverse d'anciennes maisons de pêcheurs, aujourd'hui restaurées, dont certaines sont transformées en chambres d'hôtes. Ensuite, on monte de manière raide par une série de lacets dans la forêt jusqu'à Base O (également connue sous le nom de Base 0). Il est conseillé de prendre quelques minutes pour visiter la petite terrasse panoramique, accessible en contournant le rocher.

Après ce détour, suivez le sentier qui avance à plat, balisé et , sur le côté ouest du promontoire.
C'est un chemin agréable, principalement plat, avec quelques montées et descentes sur des marches rocheuses. À l'exception d'un bref passage en forêt, il est constamment accompagné d'une vue sur la mer.
En environ 30 minutes, vous atteignez Prato, où un robinet d'eau potable est disponible.

Suivez la route en béton qui descend avant de continuer à plat parmi les terres cultivées et les terrasses, jusqu'à un croisement où une table et des bancs sont disposés. Montez légèrement puis suivez le sentier en descente , traversant la localité de Terruzzo, avec de belles villas et un terrain de sport, avant d'atteindre la Chapelle de San Sebastiano.

Continuez encore en descente jusqu'au croisement de Fossello, où vous quittez le sentier principal pour suivre, à gauche, un chemin plat en forêt. Repérez, à droite, un tracé descendant à travers les bois.
Le terrain est glissant, surtout par temps humide, mais la section est courte, et en 15 minutes, vous atteignez l'Ermitage de Niasca, le quatrième site monastique du parcours. Ce complexe médiéval restauré est aujourd'hui un refuge et un point de restauration.

"Nous suggérons ici une variante au parcours officiel, principalement en raison des mauvaises conditions du sentier qui descend de Gave à Cervara.
Nous conseillons de descendre par la promenade dei Baci, le chemin piéton reliant Portofino à Paraggi, et de le suivre à gauche.
En environ dix minutes, vous descendrez à la baie de Paraggi. En poursuivant sur le lungomare Rossetti en direction de Santa Margherita Ligure, tournez à gauche sur la Via Cervara, qui vous mène en quelques minutes à l'Abbaye de la Cervara, dernier monument du parcours."

Pour ceux qui souhaitent suivre l'itinéraire officiel, depuis l'Ermitage de Niasca, remontez le sentier emprunté à l'aller jusqu'à la bifurcation. Continuez à droite, passez près de quelques habitations, puis suivez le sentier étroit qui avance à plat avant de descendre dans les bois.

Vous atteignez le Moulin de l'Uva, où le sentier croise celui qui longe la Vallée des Moulins. Suivez le balisage pour traverser une forêt sans difficulté particulière. Le sentier sort alors de la végétation et longe quelques terrasses avant d'approcher les premières habitations menant à la Chapelle des Gave.
Un robinet d'eau potable est disponible ici.

Descendez maintenant le chemin en béton, raide, à droite, en direction de Paraggi. Quittez-le à la localité de San Gioachino, où un panneau du Parc indique, à gauche, la direction de l'Abbaye de la Cervara.

Commence alors une section très négligée, qui se dégrade au fur et à mesure, rendant la descente difficile, raison pour laquelle nous avons recommandé la variante à l'Ermitage de Niasca.
En 20 minutes, vous atteignez le dernier monument sacré du parcours : l'Abbaye de la Cervara.

Dans les deux cas, pour clôturer le parcours, suivez le bord de mer jusqu'à Santa Margherita Ligure, desservie par des bus et des trains.

Horaires d'ouverture des 5 monuments sacrés du parcours :

• ÉGLISE MILÉNAIRE : tous les dimanches à 8h30 pour la messe, plus des ouvertures extraordinaires pour vingt
• ÉGLISE SAN NICOLO' DI CAPODIMONTE : tous les jours
• ABBAYE DE SAN FRUTTUOSO DI CAMOGLI : tous les jours, sauf les lundis non fériés en novembre, décembre, janvier et février.
• ERMITE DE NIASCA : de mars à novembre
• ABBAYE DE LA CERVARA : visites guidées sur réservation

Le sentier tracé avec le GPS sur Google Maps

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